Plateau Sport

Le plateau lumineux et aéré, bénéficie des meilleurs équipements : machines Panatta, ergomètres Matrix.
A partir d’un bilan forme, un programme d’entraînement vous sera proposé en fonction de votre vécu, de votre niveau de forme et de vos objectifs.
En définitif, un coaching personnalisé dans une structure à taille humaine !
Une aire engazonnée synthétique de 300 m2 et une pergola vous attendent aux beaux jours

Cours

19 cours différents (40 hebdomadaires), en petit groupes, de 8 à 12 personnes seulement en fonction du cours sur réservation à l’aide de l’ordinateur ou du smartphone. La grande diversité des cours vous séduira : Cela va de cours ” Mind and Body ” comme le yoga, le pilâtes, la sophrologie jusqu’à des cours plus cardio comme la boxe, le Circuit Minceur, en passant par la danse, l’art du mouvement … Une partie des cours ont lieu à l’extérieur de mai à octobre.

Récupération sportive

Au sein de la structure MIWA sport, vous trouverez un espace dédié à la récupération sportive.
Cet espace propose Un hammam, un sauna et une salle de repos
Hammam, sauna, salle de repos. Et bien sûr, le bar est à votre disposition pour vous désaltérer, et les spa praticiennes vous conseilleront sur les massages les plus adaptés à votre état de forme du moment.

Découvrez votre équipe sport

Motivée, soudée et dynamique, cette équipe saura vous emmener vers de nouveaux horizons sportifs.

Yan BRuce

Coach sportif

Pharmacien biologiste, ancien interne des Hôpitaux de Bordeaux (de 1994 à 1997).
A 47 ans, après 17 ans d’activité libérale à Fargues saint-Hilaire, dont 3 en tant que DG Accolab Sud-Ouest, j’ai décidé de quitter le monde de la biologie devenu trop normatif et affairiste, pour assouvir ma passion du sport en général, et de la course à pied en particulier.
Avec ma femme, rencontrée il y a 25 ans au stade d’athlétisme de Thouars à Talence, j’ai créé le club Miwa (“Belle harmonie” en japonais), et passé le BPJEPS Activité Gymnique de la Forme et de la Force, pour coller à la réalité et partager mon goût du challenge avec les membres du club, au sein d’une structure qualitative, différente, très orientée sport/santé dans un esprit familial et de partage.

Geneviève archez

prof de kundalini yoga

Adolescente, en réponse à des migraines, j’ai été initiée à la relaxation et à l’auto hypnose par un généraliste d’avant garde !
Une graine était semée ! Jeune enseignante en collège (maintenant retraitée) j’ai rencontré un maître de Kundalini Yoga et j’ai entretenu cette graine par la pratique et des formations variées toujours en rapport avec la santé, l’épanouissement et la pédagogie…
Professeur de Kundalini depuis les années 80, j’ai plaisir à animer à MIWA des séances de cette discipline puissante et complète (exercices physiques et respiratoires, relaxation, méditation…) qui permet d’agir sur l’harmonisation de tous les plans de l’être.

Virginie lacombe

Coach sportif fitness

Ancienne danseuse classique de passion, je me suis reconvertie en coach sportif diplômée mention C (Fitness) et mention D (musculation)
C’est toujours pour moi une envie et un vrai plaisir de transmettre cette passion qui est le sport, alliant bien être et dépassement de soi avec le sourire et la bonne humeur.

C’est toujours pour moi une envie et un vrai plaisir de transmettre cette passion qui est le sport, alliant bien être et dépassement de soi avec le sourire et la bonne humeur.

Sandy Arrive

coach sportif Fitness

En tant que coach sportif, j’exerce depuis 15 ans.Je suis issu de la gymnastique sportive. Ayant plusieurs diplômes, cela me permet de varier mes activités : instructeur Pilates sur plusieurs niveaux, mais aussi instructeur Zumba, je délivre aussi des cours de renforcement musculaire. J’aime partager et transmettre ma passion, et au sein de Miwa, c’est avec bonheur que je peux exercer mes talents de coach.

Virginie lacombe

Coach sportif fitness

Ancienne danseuse classique de passion, je me suis reconvertie en coach sportif diplômée mention C (Fitness) et mention D (musculation)
C’est toujours pour moi une envie et un vrai plaisir de transmettre cette passion qui est le sport, alliant bien être et dépassement de soi avec le sourire et la bonne humeur.

C’est toujours pour moi une envie et un vrai plaisir de transmettre cette passion qui est le sport, alliant bien être et dépassement de soi avec le sourire et la bonne humeur.

Paul ballangé 

coach sportif Fitness

Ancien militaire dans les chasseurs alpins, je me suis reconverti dans le milieu sportif en obtenant mon BPJEPS Activité Gymnique de la Forme et de la force. Je me tiens à votre disposition pour tous conseils ou renseignements ainsi que pour vos bilans impédancemètre et programmes de musculation. Je suis présent du lundi au mercredi de 16h45 à 20h45 et le samedi de 9h à 14h. 

N’hésitez pas à me solliciter dès que vous le souhaitez !

 

Mylène Theloy-Luce

Coach sportif

Passionnée par le sport depuis l’âge de 10 ans, je n’ai pas cessé d’en faire au travers de différentes activités comme le fitness, la boxe, les sports de combats ou encore la danse. Le sport m’a permis de canaliser mon énergie, de prendre confiance en moi ou encore de vaincre ma timidité, et m’a amené à obtenir plus de forces physiques et psychologiques dans ma vie quotidienne.
En juin 2015, j’ai passé mon diplôme fédéral d’éducateur sportif fitness afin de pouvoir enseigner ces passions que j’ai pu développer.
Étant donné que j’ai pu acquérir des capacités dans la danse et les sports de combats notamment dans la boxe thaï et la taekwondo , j’enseigne aujourd’hui une activité combinant ces deux activités : le Cardio Boxe, tout en enseignant aussi le renforcement musculaire au sein de Miwa depuis avril 2017.

Sylvain Noury

coach sportif Art du mouvement

Bonjour, je m’appelle Sylvain et j’anime les cours d’Art du Mouvement dans votre club Miwa.

Après une vingtaine d’années de pratique des arts martiaux traditionnels (Kung Fu, Kali, Qi gong, taï chi) et une dizaine d’années d’enseignement, j’ai été happé par la “Mouvement Culture”.

L’engouement international autour du Mouvement et d’Ido Portal son créateur (coach de Conor Mc Gregor) arrive doucement en France. Rejoignez le mouvement !

chrystelle blossier

Coach sportif

Passionnée par le milieu du fitness depuis 15 ans, j’ai décidé de me reconvertir professionnellement pour faire de ma passion mon métier. Titulaire du BPJEPS cours collectif et plateau, je me suis spécialisée dans les cours en petits groupes pour me focaliser sur l’accompagnement des adhérents et de mieux les positionner sur les exercices. A Miwa, je dispense les cours de Box’In et renforcement musculaire tous les mercredis. 

JOHANNA HERNANDEZ

coach sportif FITNESS

 

D’origine colombienne et chilienne, je vis depuis mon enfance dans le monde de la musique.Je ne me lassais pas de regarder mes parents danser avec admiration, et c’est grâce à eux que la danse a pris une place très importante dans ma vie. Ma double culture m’a apporté une véritable richesse et aussi un goût et une curiosité pour les autres. 

Pendant 15 ans, j’ai pu découvrir une douzaine de danses, en passant par la salsa, la bachata, la cumbia, la samba, la maloya, la danse orientale, le flamenco, la danse tahitienne, le hip hop, le ragga dancehall, le street dance …Et je souhaite encore apprendre ! Diplômée depuis 4 ans dans l’animation sportive et expressive, j’enseigne le ragga dancehall et la sensual dance car ce sont des dances que j’adore tout simplement. J’aime la diversité et j’aime que mes cours reflètent cet esprit de partage et de convivialité en étant tous ensemble avec des âges différents, des silhouettes différentes, ds cultures différentes, des niveaux différents. c’est ce qui fait la force de ma danse. Alors, ne réfléchis plus et viens danser avec nous !

nos tarifs

Pass : Pour un accès illimité !

PASS PLATEAU
1 an = 36€ / mois
- Liberté = 46€ / mois -
  • Plateau cardio/muscu
  • Hamman, sauna
PASS COURS
1 an = 46€ / mois
- Liberté = 56€ / mois -
  • Cours en small group
  • Hammam, sauna
PASS PREMIUM
1 an = 56€ / mois
- Liberté = 66€ / mois
  • Plateau + Cours
  • Hammam, sauna

*Liberté : Renouvelé tacitement de mois en mois, arrêtable à tout moment.

Ne payez que ce que vous consommez

Pour un accès plus occasionnel, 120€ de crédits à consommer sur un an

Cours small group
- 45 min -
7€/cours
Cours small group
- 60 min -
9€/cours
Cours small group
- 75 min -
10€/cours
Accès plateau cardio/muscu
8€/cours
Formule du midi
Cours/Plateau + repas E+P+D
17.5€

Coaching privé (pour 1, 2 ou 3 personnes)

Une ou deux séance(s) par semaine

35€/séance
Accès hammam/sauna après un cours ou accès plateau
6€
Accès Hamman/Sauna seul
seul = 8€
- Après cours/plateau = 6€ -

Planning et cours